Pelajaran Renang Dewasa – Jangan Ada Kata Terlambat untuk Memulai

Siapa pun yang mengatakan bahwa mereka terlalu tua dan terlalu besar untuk memulai pelajaran renang dewasa jelas tidak mengerti apa yang mereka bicarakan. Biasanya bermuara pada rasa malu, ketidakpercayaan bahwa pada usia seperti itu, mereka tidak tahu cara berenang – sesuatu yang dilakukan balita di kolam renang, sesuatu yang dilakukan anak usia 6 tahun di pantai, sesuatu yang mungkin dilakukan oleh salah satu kerabat mereka yang lebih muda, atau bahkan anak melakukan jauh lebih baik dari mereka. Meskipun mereka tidak mau mengakuinya, itu adalah masalah kebanggaan karena mereka berpikir bahwa pemandangan orang dewasa yang sudah dewasa menggelepar di ujung kolam yang dangkal sama bermartabatnya dengan tertangkap di lemari pakaian dalam orang lain. Tetapi saya disini untuk mengatakan bahwa tidak ada kata terlambat untuk memulai dan orang dewasa harus mengesampingkan harga diri mereka untuk kegiatan yang memiliki banyak manfaat. Mengapa terlambat untuk memulai? Tidak. Orang-orang cacat sedang berenang.

Dan Anda yang memiliki anggota tubuh manusia yang sehat tidak akan mulai? Saatnya untuk menilai kembali kondisi mental Anda dan memahami bahwa Anda sedang mengalami kerugian tambahan. Anda tidak bisa berenang berarti jika Anda memiliki anak, Anda tidak dapat bergabung dengan mereka dalam salah satu kegiatan ikatan terbaik yang ada. Meskipun dapat dimengerti bahwa pada usia lanjut, beberapa dari kita tidak dapat mengikuti anak-anak kelinci yang energik dalam berlari dan menendang bola, tetapi renang adalah salah satu olahraga yang menurut terapis lebih mudah untuk diadaptasi. Logika yang sama juga berlaku ketika kita berbicara tentang tetap bugar seiring bertambahnya usia. Ketika persendian terkikis dan usia mengejar kita, kebanyakan dari kita terbatas pada apa yang dapat kita lakukan untuk tetap bugar.

Sementara masalah seperti angkat beban dan lari bukanlah hal yang mustahil, terapis fisik meragukan efek positif dari aktivitas ini dan lebih seperti mereka, karena seberapa keras mereka pada persendian ketika kita masih muda menjadi berlipat ganda beberapa kali. Nyeri dan nyeri yang berkepanjangan adalah ciri umum, sama seperti orang tua lebih sulit untuk memperbaiki otot mereka setelah sesi latihan yang relatif intens. Berenang adalah jalan tengah, solusi untuk sebagian besar masalah kita. Itu membuat kita tetap ramping karena ini adalah pembakar kalori yang sangat baik, itu membuat otot tetap aktif karena bekerja pada tubuh bagian atas dan bawah dengan intensitas yang sama dan itu melatih otot yang paling penting dari semuanya – jantung,

Jadi seperti yang Anda lihat, ada begitu banyak manfaat dari pelajaran renang untuk orang dewasa dan saya telah melihat ahli geriatri mengambil pelajaran renang atas rekomendasi dari dokter mereka. Tidak ada kata terlambat untuk memulai dan jika itu menghentikan Anda untuk mendaftar, pikirkan lagi dan bantulah diri Anda sendiri.

You may also like...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *